Valmennus

Sujuva - Suunnan junnuvalmennus
 

Menneellä kaudella Suunta 2000:n lasten ja nuorten suunnistusvalmennuksesta alettiin käyttämään lyhennystä Sujuva (Suunnan junnuvalmennus). Sujuvan lajiharjoittelun pohjana toimivat yhteisharjoitukset, joita talvikautena järjestetään viikoittain saliharjoitteluna ja lumien sulettua maastoharjoituksin harjoituskalenterin mukaisesti.

Talvella yhteisharjoitusten tavoitteena on tarjota monipuolisia, fyysistä kuntoa kehittäviä harjoitteita ja taitoharjoitteita, jotka muuttuvat lajiharjoittelun suuntaan kevään edetessä. Viikoittaiset suunnistusharjoitukset alkavat huhtikuussa ja jatkuvat läpi lajikauden syyskuun loppuun saakka. Kauden aikana järjestetään harjoitusohjelman mukaisesti noin 20 maastoharjoitusta, joiden painopiste on taitoharjoittelussa. Lisäksi kiinteänä osana harjoitusohjelmaan kuuluvat viikoittaiset Suuntarastit, jotka tarjoavat kilpailullisen, harjoituskerran noin 25 kertaa kesän aikana.

Sujuva osallistuu kymmenpäisellä joukkueella Leimausleirille sekä muutaman suunnistajan voimin Lapin Suunnistuksen tai lähiseurojen nuorten suunnistajien kevätleireille vuosittain. Lisäksi hyödynnetään lähialueilla avautuvia suunnistusmahdollisuuksia tilanteen mukaan.

Sujuvan yhteisharjoitukset näet etusivun tapahtumakalenterista. Harjoitukset on suunnattu seuran kilpaileville nuorille suunnistajille, mutta mukaan mahtuvat myös harrastelevat nuoret sekä kilpailevat aikuiset. Kauden harjoituksiin ilmoittautuminen löytyy alta.

Lisätietoja:

- Kilpailuryhmä Jarkko Hasu 040-5429990 / jarkko.hasu@edu.keminmaa.fi

- Harrasteluryhmä Matti Oikarinen 050-3392019 / matti.oikarinen@gmail.com


Harjoitukseen ilmoittautuminen

Ilmoittaudu viikon yhteisharjoitukseen. Jätä ilmoittautuminen edellisen päivän aikana.

*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.